Kihon (Grundschultechniken) – Basis des Ki`s

Ki bedeutet Energie. Hier ist die Energie gemeint, die die Chinesen mit Qi bezeichnen und von der ausgehend Künste wie Qigong geschaffen wurden. Hon steht für Grundlage oder Basis. Zusammengesetzt ergibt der Begriff Kihon eine Übersetzung wie "Basis des Ki's". Das ursprüngliche Ziel des Kihon ist also nicht, Ausdauer zu bekommen, sondern Grundlagen im Umgang mit Qi zu legen. Jahrelanges Training im Kihon ermöglicht dem Kampfkünstler Spannung, Haltung und Atmung zu kontrollieren. Er wird sich seines Körpers bewusst und ist in der Lage Technik, Körper und Geist zu verbinden. Kihon verlangt Konzentration, bewusste Bewegung, Disziplin und Kontrolle.  Jede Bewegung, jede Technik soll präzise und mit klarem Ausdruck ausgeführt werden; mit der nötigen Spannung, der richtigen Haltung und der passenden Atmung. Im Kihon werden, richtige Ausführung vorausgesetzt, Vitalpunkte des Körpers positiv stimuliert.

Formen

Sifat ist ein indonesischer Begriff und lässt sich etwa mit „Charakteristik“, aber auch mit „Seele“ und „Wesenskern“ übersetzen. Die Sifat ist die wesentliche Grundlage des Shorin Kempo Ryu und wird in insgesamt 9 Bewegungsprinzipien  unterteilt. 

Die ersten 6 Bewegungsprinzipien bilden die Basisformen, die später zur Sifat zusammengefasst werden.

Sifat Pertama
Sifat Kedua
Sifat Ketiga
Sifat Keempat
Sifat Kelima
Sifat Keenam

Die nächsten 3 Bewegungsprinzipien haben ihren Ursprung im südchinesischen Tigerstil des Kuntao Matjan. Die Techniken kommen gradlinig, überwiegend aus der Katzenfußstellung. 

Sifat Tasi Yoti yang Pertama
Sifat Tasi Yoti yang Kedua 
Sifat Tasi Yoti yang Ketiga

Die Kuen haben ihren Ursprung im südchinesischen Kuntao. Kuen lässt sich als Faust übersetzen, aber auch als Könnerschaft in Bezug auf den Umgang mit Waffen. Die Long Kuen z. B. würde sich als Drachenfaust übersetzen lassen.

Long Kuen
Chuan Fa Kuen
Zhang Fan Kuen
Sam Chien Kuen

Die Schmetterlingsschwerter sind eine typische Waffe des südchinesischen Kranichstils, der Säbel und die Hellebarde sind dem Tiger zuzuordnen. Die Machete hingegen hat seinen Ursprung in den Silat Stilen Südostasiens. Wenn sie auch nicht üblich für das Shaolin Kempo ist, hat sie aber Einzug in das Shorin Kempo Ryu genommen.

Ji Mo Seung Do Long Kuen – Die Schmetterlingsschwerter
Guāndāo Kuen – Die Hellebarde
Jūndāo Kuen – Der Säbel 
Parang - Machete / kurzer Säbel

Shaolin Gun Kuen – Der Langstock

Diǎnmài

Eine Kunst, die in vielen asiatischen Kampfkünsten zum Teil bewusst, aber auch unbewusst angewendet wird. Auch im Shôrin Kempô Ryu wird dieses Wissen benutzt. Zusammenfassend kann man Diǎnmài als das Wissen um empfindliche Angriffspunkte am menschlichen Körper beschreiben. Dies dient dazu, Techniken nicht wahr los und ungezielt zu benutzen, sondern gezielt und bewusst. Die Techniken sind aber nicht vergleichbar mit dem japanischen Kyusho, welches speziell einzelne Punkte attackiert, was in einer fließenden Bewegung des Gegners eher nicht möglich ist, auch wenn es gerne behauptet wird.  Im Shôrin Kempô Ryu werden die Techniken überwiegend in fließenden und aufeinanderfolgenden Verteidigungs- und Angriffsmustern benutzt und mehr Areale und weniger einzelne Punkte am menschlichen Körper attackiert. Grundsätzlich wird aber dennoch das Wissen um die Wirkung und Position einzelner Punkte vermittelt.    

Partnerübungen 

Kumite bezeichnet das Üben von Angriff und Verteidigung mit einem Partner. Dabei sind die Techniken des Angriffs und der Verteidigung festgelegt. 

Kaeshi Kumite bezeichnet den erwiderten Einschrittkampf. Jede Kaeshi Kumite setzt sich aus 3 einzelnen Kumiten zusammen.

Die Kempo Techniken sind die eigentlichen ursprünglichen Partnerübungen.  Es sind spezifische Bewegungsformen, die ihren Ursprung im Kuntao Matjan haben.